سلطة الفتوش لانقاص الوزن
مقادير سلطة الفتوش :-عدد 4 طماطم ، عدد 4 خيار ،عدد 2 بصل أخضر ،عدد 2 فجل ، خساية واحدة ،نصف كوب من عصير الليمون ،معلقة واحدة من زيت ،نصف معلقة سماق صغيرة ، 2 رغيف خبز ويتم تقطيعه إلى مربعات صغيرة ويتم تحميصة باستخدام زيت ،نصف حزمة بقدونس ، نصف حزمة نعناع .
طريقة عمل سلطة الفتوش :-
يتم تقطيع كل أنواع الخضروات الموجودة فى المقادير إلى قطع صغيرة وإضافة كل المكونات وخلطها معا ثم إضافة زيت والليمون والسماق إليها وتقلب جيدا ويتم تقديمها ومعا الخبز المحمص ويمكن تقديم خبز عادى أو بدون خبز أصلا على حسب رغبة المتناول ولسلطة الفتوش شهرة كبيرة فى الوطن العربى ومن أكثر أنواع السلطات انتشارا فى دول الخليج خاصة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق